Nước uống chống lão hóa da cực hiệu quả cho phái đẹp

Nước uống chống lão hóa da cực hiệu quả cho phái đẹp
Nước uống chống lão hóa da cực hiệu quả cho phái đẹp

Lão hóa da là điều tất yếu mà bất cứ ai cũng đều phải đối mặt, nhất là chị em phụ nữ. Vậy có loại nước uống nào làm chậm và ngăn ngừa tình trạng này? Dưới đây là 10 loại nước uống chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.

Điểm danh các loại nước uống chống lão hóa tốt

Cà phê

Mặc dù chứa cafeine thế nhưng việc sử dụng cà phê ở một liều lượng cho phép sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa đồng thời chống lại các tác nhân gây ung thư hiệu quả.
Vì thế, hãy uống 1 tách cà phê mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh nhé. Không nên uống cà phê vào buổi tối bởi nó có thể khiến bạn mất ngủ đấy.

Cacao nóng

Cũng giống cà phê, ca cao được xem là một trong các loại nước uống chống lão hóa cực kỳ hữu hiệu. Ca cao nóng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn so với cà phê, rượu vang, trà xanh. Không những vậy, ca cao nóng còn rất tốt cho da và tim mạch của bạn nữa.

Ca cao nóng là một trong các loại nước uống chống lão hóa da
Ca cao nóng chống lão hóa tốt

Nước cà rốt

Theo các chuyên gia, nước cà rốt có chứa lượng lớn các beta carotene, đây là chất chống oxy hóa có khả năng chuyển hóa thành vitamin A nuôi dưỡng cơ thể.
Không những giúp mắt sáng mà còn dưỡng da khỏe mạnh, mềm mịn. Cơ thể nếu thiếu đi loại vitamin này sẽ khiến da thô ráp, đóng vảy thậm chí bịt kín các lỗ chân lông.
Nên uống nước ép cà rốt mỗi ngày để có làn da sáng đẹp nhé.

Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường là một trong những nước uống chống lão hóa cực kỳ tốt cho cơ thể. Không chỉ giúp tăng cường trí tuệ, trong củ cải đường có chứa lượng lớn nitrate giúp tăng lưu lượng máu lên não, giảm khả năng mất trí nhớ và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Rượu vang

Như chúng ta đã biết, rượu vang là loại thức uống có khả năng ngừa bệnh Alzheimer và làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ.

Đậu nành

Đậu nành rất tốt cho sức khỏe. Đây là một trong những đồ uống giúp làm giảm nếp nhăn và giúp da căng mịn.

Nước ép bưởi

Nước ép bưởi không chỉ ngon mà còn giúp da bạn căng mịn hơn. Trong bưởi có chứa lycopene – một loại carotene giúp da mịn màng, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Nước cam

Mỗi quả cam chứa tới 170mg phytochemicals và các chất dưỡng da, chống lão hóa. Do đó, nước cam được xem là thức uống chống lão hóa được nhiều chị em ưa chuộng.

Trà xanh

Trà xanh không chỉ giúp kháng viêm mà còn chuyển hóa các chất và phòng ngừa ung thư vú cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, trà xanh cũng giúp se khít lỗ chân lông, ngừa vết thâm và cải thiện các vấn đề về da.

Nước lọc

Uống đủ nước lọc mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, cấp ẩm giúp da luôn sáng khỏe, mịn màng, căng tràn sức sống.
Trên đây là danh sách 10 loại nước uống chống lão hóa da hiệu quả dành cho các bạn gái. Mỗi loại nước lại có những ưu điểm riêng, tùy thuộc vào sở thích cũng như điều kiện thực tế mà lựa chọn loại đồ uống thích hợp.

Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn nên bổ sung từ 2 – 3 lít nước vào cơ thể để giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả đồng thời cấp ẩm giúp da căng mịn, sáng bóng.
Bạn cũng nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, nên ngủ trước 11h để cơ thể được nghỉ ngơi.
Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức chăm sóc da, chống lão hóa thật bổ ích. Thường xuyên truy cập vào website của chúng tôi để có thêm các tips dưỡng da hiệu quả nhé.

Nước uống chống lão hóa da cực hiệu quả cho phái đẹp
4 (80%) 1 vote

Bài viết liên quan