5 cách chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả ngay lần đầu áp dụng

5 cách chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả ngay lần đầu áp dụng

Da ở vùng mắt vốn rất mỏng mạnh và rất dễ bị tổn thương nên thường xuất hiện các dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Cùng tham khảo các cách chống lão hóa da vùng mắt tại bài viết dưới đây để giữ gìn vẻ đẹp trẻ trung, tự nhiên vốn có của bạn nhé!

Da ở vùng mắt vốn rất mỏng mạnh và rất dễ bị tổn thương dẫn đến tình trạng nhăn, những vết thâm nám xuất hiện ở vùng da này từ rất sớm. Chính vì thế, chống lão hóa da vùng mắt là điều cần thiết để giữ gìn vẻ đẹp trẻ trung, tự nhiên vốn có của bạn.

Bổ sung thực phẩm chống lão hóa vùng mắt

Một số loại thực phẩm bạn nên bổ sung hằng ngày để làm chậm quá trình lão hóa da vùng mắt đó là: Cà chua, cà rốt, bột ngũ cốc, quả việt quất, cá hồi,…và một số chất chống oxy hóa khác. Tác dụng vitamin B6, Collagen và các dưỡng chất trong các loại thực phẩm sẽ giúp nuôi dưỡng làn da đẹp, săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa kéo đến. Ngoài ra thì bạn nên hạn chế lượng chất béo vì chúng khiến da mặt bạn tích mỡ, chảy xệ do đó làm da vùng mắt không còn căng mịn.

Bổ sung thực phẩm chống lão hóa vùng mắt
Bổ sung thực phẩm chống lão hóa vùng mắt

Không để mắt “làm việc” quá sức

Hàng ngày, đôi mắt của bạn phải hoạt động rất nhiều vì vậy mà thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho vùng da quanh mắt bước vào giai đoạn lão hóa sớm hơn. Do đó để xóa nếp nhăn vùng mắt hiệu quả hơn, bạn cần dành thời gian cho đôi mắt nghỉ ngơi, nhắm nhẹ mắt hoặc đảo mắt liên tục để giúp mắt lấy lại cân bằng.

Tập luyện cho mắt thường xuyên

Việc tập luyện sẽ giúp điều tiết mắt hợp lý, đôi mắt sẽ được thư giãn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần nhắm mắt lại, hít thở nhẹ nhàng đồng thời dùng đầu ngón tay trỏ mát xa quanh mắt theo chiều kim đồng hồ, đặc biệt là vùng đuôi mắt. Thực hiện động tác từ 5 – 10 lần cho mỗi bên.
Tiếp đến, bạn ngẩng cao đầu, hít thở sâu rồi nhẹ nhàng xoay đầu từ trái sang phải, từ trên xuống dưới. Thực hiện động tác từ 5 – 10 lần.

Giảm stress

Giảm stress không chỉ giúp cơ thể Hàng ngày, có thể ai cũng có những lúc căng thẳng với mức độ khác nhau, do đó chúng ta phải tìm cách vứt bỏ stress và tạo niềm vui cho riêng mình. Có như thế bạn sẽ không thấy mệt mỏi hay bệnh tật. Giảm stress sẽ luôn khiến bạn trẻ và khỏe hơn. Chính vì vậy phải thường xuyên thay đổi lối sống, giảm bớt ưu tư và thường xuyên thư giãn. Ngủ đúng giờ và đẫy giấc cũng là cách giảm stress hiệu quả cho mắt.

Đắp mặt nạ cho da vùng mắt

Mặt nạ dưa chuột

Dưa chuột là thực phẩm rất giàu các loại dưỡng chất cần thiết cho làn da đặc biệt là có chứa đến 90% nước, hàm lượng lớn vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, viatmin A và vitamin K… Với lượng dưỡng chất này, mặt nạ thiên nhiên từ dưa chuột sẽ giúp vùng da xung quanh mắt trở nên căng mịn, khỏe đẹp và giảm nếp nhăn vùng mắt và quầng thâm hiệu quả.

Có 2 cách để bạn đắp mắt nạ dưa chuật cho vùng mắt đó là:

  • Cách 1: Rửa sạch, thái lát và đắt trực tiếp lên vùng da xung quanh mắt.
  • Cách 2: Xay dưa chuột lấy nước rồi thoa đều lên vùng da xung quanh mắt.
Mặt nạ dưa chuột
Mặt nạ dưa chuột

Mặt nạ tinh dầu hoa cúc

Trong hoa cúc có vitamin A, E và đặc biệt là flavonoid đều là những chất chống oxy hóa hiệu quả đồng thời có tác dụng bảo vệ làn da mắt khỏi ô nhiễm môi trường, chống lại tia cực tím.

Các sử dụng khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch mặt và thoa đều tinh dầu hoa cúc lên vùng da xung quanh mắt. Sau đó, thư giãn trong khoảng thời gian từ 15-20 phút và rửa sạch bằng nước.

Bạn cũng có thể áp dụng các loại tinh dầu khác như: dầu dừa, dầu oliu…để chăm sóc vùng da xung quanh mắt, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa xuất hiện.

 

5 cách chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả ngay lần đầu áp dụng
Rate this post

Hãy trở thành người đầu tiên bình luận

Để lại bình luận

Your email address will not be published.


*


Bài viết liên quan