Những bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày thách thức mọi tuổi tác

Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày

Bạn có tin có những bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày? Hàng nghìn phụ nữ đang thực hiện hàng ngày để giúp gương mặt trẻ ra nhiều tuổi. Bạn cũng có thể làm được nếu làm theo những hướng dẫn chi tiết dưới đây.

Trẻ hóa da là mong muốn của mọi phụ nữ. Các chị em đang săn lành mọi cách từ ăn uống, mỹ phẩm, tập thể dục,…để cứu vãn làn da lão hóa. Người Nhật đã sáng tạo ra những bài tập dành riêng cho mặt để giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả.

Kéo căng da cổ

Vùng da cổ rất mỏng và dễ lão hóa, chùng nhão, thế nhưng thường bị bỏ qua. Những nếp nhăn ở cổ khiến cho gương mặt của bạn già nua trông thấy và khiến bạn tự ti mặc những chiếc váy trễ cổ. Chính vì vậy chăm sóc da vùng cổ là đặc biệt quan trọng.

Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày
Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày

Đầu tiên, đứng với tư thế thẳng, hai tay đặt sát hai bên đùi. Tiếp đó, đưa tay phải lên cao, vòng qua đặt lên thái dương trái. Sau đó, dùng lực cổ tay kéo đầu về bên phải đến khi cơ căng ra hết cỡ giữ yên khoảng 5 giây thì quay về tư thế bàn đầu.

Thực hiện tương tư với bên còn lại, khoảng 10 nhịp là hoàn thành.

Thực hiện bài tập này hàng ngày, chỉ mất chưa đến 5 phút. Không những giúp kéo căng da cổ còn giúp thon gọn gương mặt.

Nâng cơ mặt

Những bài tập yoga dành cho cơ mặt đặc biệt hữu hiệu.

Đầu tiên, giữ nhịp thở đều đặn rồi đặt các ngón tay lên gò má. Tiếp đó, mở hờ miệng, dùng ngón tay kéo vùng gò má lên trên, lúc nào hai bên khóe miệng cùng chuyển động theo. Giữ tư thế này khoảng 10 giây thì buông ra.

Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày
Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày

Thực hiện động tác này khoảng 10 – 15 nhịp. Chú ý khi thực hiện động tác này nên nhẹ nhàng và theo dõi cơ mặt tránh tạo thành những nếp nhăn khiến mặt bạn trông già hơn.

Kéo căng nếp nhăn khóe mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, những dấu hiệu của lão hóa thường xuất hiện sớm nhất và nhiều nhất tại đây. Sử dụng các sản phẩm chuyên dụng cho mắt nếu không đạt hiệu quả như mong đợi, bạn hãy áp dụng ngay bài viết dưới đây.

Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày
Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày

Đặt ngón tay cái và trỏ lên đuôi mắt, dùng lực kéo ra góc và giữ khoảng 10 giây, thả ra. Thực hiện cả hai mắt 4-5 phút là hoàn thành.

Xóa nếp nhăn khóe miệng

Mím chặt môi, đặt ngón tay cái và trỏ lên hai bên khóe miệng. Mở hai hàm ra tối đa, lưu ý là không được mở miệng, giữ khoảng 3 giây thì quay về tư thế ban đầu.

Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày
Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày

Thực hiện như vậy khoảng 10 nhịp mỗi lần.

Kéo căng da mặt

Động tác này cực kỳ đơn giản, đầu tiên chu môi. Tiếp đó, từ từ hạ hàm dưới xuống, đồng thời trán, mắt nâng lên trên (động tác nhướn mày) đến khi cơ mặt căng ra hoàn toàn. Giữ yên tư thế trong vòng 3 – 5 giây thì quay về vị trí ban đầu.

Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày
Bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày

Thực hiện động tác này khoảng 10 – 15 nhịp mỗi lần tập. Thực hiện hàng ngày bất cứ khi nào bạn có thời gian.

Trẻ hóa vùng trán

Đầu tiên, cuộn tay thành nắm đấm rồi đặt lên giữa trán. Sau đó, vuốt nhẹ từ giữa trán xuống hai bên thái dương. Thực hiện tương tự động tác này trong khoảng 2 phút là hoàn thành.

Không chỉ giúp làm mờ các nếp nhăn vùng trán, bài tập này còn giúp đẩy vùi vết chân chim nơi khóe mắt.

Chỉ cần dành ra khoảng 20 phút mỗi ngày để thực hiện theo bài tập yoga trên, da mặt của bạn sẽ được trẻ hóa trở nên căng mịn, trắng hồng và đẩy lùi lão hóa đến mức tối đa.

Các bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày sẽ phát huy hiệu quả nhất khi bạn kèm theo một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Hãy thử nghiệm ngay hôm nay để chờ đón kết quả đáng kinh ngạc nhé.

 

 

Những bài tập trẻ hóa gương mặt trong 6 ngày thách thức mọi tuổi tác
4 (80%) 1 vote

Hãy trở thành người đầu tiên bình luận

Để lại bình luận

Your email address will not be published.


*


Bài viết liên quan